Digitalna varnost in spletne zlorabe
Splet je pogosto prva točka groominga, izsiljevanja in sekundarne viktimizacije. Prepoznajte tveganja in se zaščitite.
Izsiljevanje z intimnimi posnetki
Grožnje z objavo slik ali videov so oblika spolnega nasilja. Krivda nikoli ni na osebi, ki je posnetke delila v zaupanju.
Lažni profili
Storilci pogosto uporabljajo več identitet, čustveno manipulacijo in hitro ustvarjanje intime.
Zaščitni koraki:
- Ne deli osebnih podatkov ali dokumentov.
- Shrani grožnje in sporočila.
- Ne vstopaj v pogajanja s storilcem.
- Poišči pomoč pri organizacijah ali policiji.
Dokazi in zapisovanje
Čeprav ni vedno mogoče zbrati dokazov, lahko že zapiski pomagajo pri kasnejši obravnavi. Dokazi niso pogoj za to, da je izkušnja resnična.
Vse shranjuj na varnem mestu, do katerega storilec nima dostopa.
Spomin, fragmentacija in čas
Travma lahko povzroči razdrobljen spomin ali zamik v razumevanju dogodka. Pri omamljanju ali chemsexu se lahko spomini sestavljajo postopoma, tudi mesece ali leta kasneje.
Telo si zapomni
Mišični spomin, telesne reakcije in panični odzivi so pogosti. Telo pogosto zazna nevarnost, še preden jo um razume. Občutki niso pretiravanje – so signal.
Moški, sram in tišina
Družbeni miti moške silijo v molk. Moški so lahko in so žrtve spolnega nasilja. Sram ni dokaz šibkosti, temveč posledica nasilja.
LGBT+ skupnost in dodatna tveganja
Diskriminacija povečuje ranljivost za zlorabe. Strah pred razkritjem pogosto prepreči iskanje pomoči. Varen in neobsojajoč prostor je ključen.
Sekundarna travmatizacija
Ko institucije, okolica ali mediji neprimerno reagirajo, se travma poglobi. Primeri: neverjetje, minimiziranje, zasliševanje brez sočutja, pritisk na molk.
Ponovno učenje meja
Po zlorabi so meje pogosto zabrisane. Učenje reči NE je proces. Meje so pravica, ne privilegij.
Dolga pot okrevanja
Nekatere rane se nikoli popolnoma ne zaprejo, a življenje lahko postane znosno in smiselno.
Zakaj skupnost šteje
Izolacija je zaveznik nasilja. Skupnost zmanjšuje moč storilcev. Solidarnost pomeni verjeti, tudi ko je resnica neprijetna.
Če si preživel – si dovolj
Ni se ti treba popolnoma pobrati. Ni se ti treba dokazovati. Dovolj je, da ostaneš živ.